„Einem Menschen zu helfen, mag nicht die ganze Welt verändern,
Julia Kapellner, B. Sc. Psychologie
aber es kann die Welt für diesen einen Menschen verändern.“
Psychologische Beratung
Ich biete psychologisch fundierte Beratung und Unterstützung bei der Bewältigung von
Krisen, Herausforderungen und tiefergehenden Sorgen an.
Ich helfe dabei, neue Perspektiven zu gewinnen,
bisherige Problemlösestrategien zu erweitern und alternative Verhaltensweisen zu trainieren.
Auf eine hollistische Betrachtungsweise möchte ich nicht verzichten,
da sich Körper, Seele und Geist gegenseitig beeinflussen und somit zusammen gehören.
Gerne biete ich auch auf Wunsch Therapiestunden
mit meinem Therapiehund Lino an.
Unterschied zwischen Beratung & Therapie
Nicht jedes Problem oder jeder innere Konflikt ist gleich als psychische Erkrankung zu werten und bedarf einer tiefergehenden Therapie.
Im Gegensatz zur Psychotherapie genügen bei einer psychologischen Beratung oft schon einige Stunden,
um neue Perspektiven und Lösungsansätze zu erhalten.
Das Laster mit der Scham
Man sollte sich niemals für Probleme, Krisen oder vermeintliche Schwächen schämen.
Das Gefühl der Scham ist eine der stärksten menschlichen Gefühlsregungen.
Sie wird als so intim und gleichzeitig unangenehm empfunden, dass extrem viel Kraft dafür verwendet wird,
Situationen zu vermeiden, die auch nur im Ansatz im Zusammenhang mit diesem Gefühlszustand stehen.
Leider verhindert genau dieser Vermeidungsmechanismus eine Veränderung im Leben.
